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央视网消息：有句谚语说：“冬练三九，夏练三伏！”意思是不管天气多冷或多热，都应坚持体育锻炼，这样才能使身体更好地获得“顺四时、适寒暑”的能力。不过，在冬天里，一些小伙伴们喜欢的体育运动，比如足球、篮球都不太适合，单纯的户外跑步就显得比较枯燥。
别着急，寒冷的冬天虽然关上了一扇门，但是也同时为你打开了一扇窗。尤其是北方，小伙伴们不妨尝试一下这个冬季特色的运动项目：滑冰。
一项伟大的发明——冰刀
英国曼彻斯特城市大学的科学家们通过研究发现，滑冰这项运动产生于5000年前——也就是公元前3000年，不过当时滑冰不是为了娱乐，而是为了生存。居住在芬兰南部地区的人是欧洲最早的滑冰者。
考古学家在北欧斯堪的纳维亚半岛附近(芬兰南部)发现了人类用动物骨头制作的冰刀，这双“溜冰鞋”的设计非常简单：在使用马或者牛的骨头制作的“冰鞋”一端打一个孔，并用动物皮制成的绳子将其捆绑在双脚上。
当时人们并非把滑冰视作一种娱乐或体育活动。就像后来人们发明滑雪板和自行车一样，最早的冰刀是为了节省旅途中消耗的体能。
13世纪中叶，镶嵌在木板上的铁制冰刀在荷兰出现。大约经过3个世纪的演变，到了1572年，苏格兰人发明了全部用铁制的冰刀。
到了16世纪，在欧洲文艺复兴运动的影响下，滑冰作为一种户外活动在荷兰再度兴起。1742年，第一个滑冰俱乐部在英国爱丁堡诞生。
从19世纪中叶开始，花样滑冰进入了飞速发展的时期，美国费城的布什内尔于1850年制造出了世界第一副钢制冰刀，从而取代了苏格兰人制造的铁制冰刀，极大地促进了花样滑冰运动的发展。自19世纪70年代开始，在欧美各地先后成立了滑冰俱乐部，花样滑冰比赛相继举行。冰刀也逐渐发展为全金属或塑料与金属合制的。式样也在不断改进，由刃比较平直无刀齿，逐步衍变为今天的现代冰刀，特点是刀刃有一定弧度，刀前部有刀齿，且不同项目冰刀的式样、弧度和刀齿也不同。
滑冰需要注意的问题
滑冰是冬季一项儿童们非常喜爱的运动，不仅符合季节时令，而且趣味性强。那么，儿童冬季滑冰需要注意什么呢？
1、合身的装备
进行滑冰运动，首先要准备一套合适的装备，当然最重要的就是一双合脚的冰鞋了。不要给孩子购买码数较大的鞋子，鞋不合脚会很不安全。滑冰前先让孩子在比较开阔的地方适应一下冰鞋，还要掌握几种停止方法。另外，检查冰刀刃部有没有严重磨损，防止蹬冰无力和侧滑。穿冰鞋时，前两三个扣眼的鞋带可稍松，后面的鞋带要系紧，以脚腕在鞋里不晃动为合适。
2、保护性护具
除了滑冰鞋以外，其他一些护具也不可少，比如毛线或皮质手套、护膝等。滑冰时身上不要带硬器，如钥匙、小刀、玩具等等，以免摔倒硌伤自己。
3、掌握重心很重要
儿童滑冰最常见的毛病就是滑行中直立身体，要告诉孩子滑行时要俯身、弯腿，重心向前，这样就是滑倒了，也会往前摔，不会摔尾骨。如果要摔倒，应侧身用手撑地，减少冲击，同时避免头部撞到冰面。
另外，摔倒后要立刻跪在冰面上，并慢慢起来。如果不能及时爬起要有同伴的保护，无人陪同时要自己监视周围人的动向，防止他人撞击造成意外伤害。绝对不要躺在冰面上或者坐在冰面上很长时间，因为他人滑行时很可能会碰撞过来，冰刀可能会戳到躯干或头部造成伤害。
4、避免其它伤害
要提醒孩子，在滑行中尽量避免互相牵手，以免一起摔倒，造成伤害。同伴摔倒了，首先替他招呼周围的人注意，这里有人摔了，不要冲撞过来；然后鼓励他自己慢慢起来。若没有必要，尽量不拉他起来，特别是在自己穿冰鞋的时候，可能会造成自己的摔倒，给自己和对方带来二次安全威胁。
怎么样，各位爸爸妈妈们，别让你家的宝宝憋在家里啦！出来滑滑冰，让孩子和大自然来个亲密接触吧！
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